申博太阳城

指甲上有很多小坑是怎么回事

作者: 石要佯  2018-09-12 15:44 [查查吧]:www.chachaba.com

  有些人的指甲上出现许多密密麻麻的、凹进去的小坑,摸起来不平整,这是怎么回事呢?下面让我们一起来看看吧!

  指甲上有很多小坑是怎么回事

  1、缺乏微量元素

  指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况,只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致。平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物,一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害,而长期缺少维生素A、钙质等物质,人体会提前老化。

指甲上有很多小坑是怎么回事
指甲上有很多小坑是怎么回事(图片来源:摄图网)

  2、营养不良

  身体营养不良,也会从指甲上表现出来,如果你的指甲长有竖纹和小坑洼,日常表现出消瘦,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振、无食欲、常有腹泻和水样便,那么说明你可能真的是营养不良。

  这时要 改变不良饮食习惯,如:挑食、偏食等;高度营养不良可采取静脉注射葡萄糖;日常注意加强营养,补充些高蛋白和足够的热量来达到每日身体所需,维持正常的体重。如多食用蛋、鱼、肉、禽和豆制品及新鲜蔬菜、水果。

  3、肠胃不好

  另外身体若肠胃不好也会影响指甲的生长,表现出指甲长竖纹和小坑的现象,大家可以看看自己最近是否有拉稀、肠胃不适的症状。

  这时要饮食要规律,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。多喝水多按摩腹部调理好肠胃,指甲会渐渐恢复美观。

  4、长期冷水浸泡

  指甲短期的在冷水中浸泡可能不会有什么影响,但若长期浸泡冷水,或从事有需要经常浸泡冷水的工作,则可能会导致指甲生长异常,出现指甲上有竖纹和小坑的现象。

  5、灰指甲

  慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型(或真性念珠菌甲癣)灰指甲:表现为全甲变质、膨起、松脆,表面疣状,凹凸不平,指甲上有竖纹和小坑。

  以上就是关于指甲上有很多小坑是怎么回事的详细介绍,希望能对您有所帮助。

  推荐阅读:

  指甲发紫怎么回事 指甲颜色透露健康状况

  灰指甲初期症状图片介绍

发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科